เชิญชวนผู้สูงอายุร่วมกิจกรรม "โยคะ" ณ ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุเทศบาลนครสุราษฎร์ธานี ทุกวันอังคาร เวลา 10.00 น. ตลอดเดือนกุมภาพันธ์

สำหรับผู้สูงวัย การหกล้ม ไม่ใช่เรื่องเล็ก แต่อาจอันตรายถึงชีวิต

แต่คุณป้องกันได้... แค่เริ่มฝึก "โยคะ"

งานวิจัยจาก Dr. Irene Hamrick "Yoga's effect on falls in rural, older adults" ชี้ชัด: ผู้สูงอายุที่ฝึกโยคะ ลดความเสี่ยงหกล้มได้สูงถึง 48%

ทรงตัวดีขึ้น

ขาแข็งแรงขึ้น

สนใจเข้าร่วมกิจกรรม โทร. 0 7720 6634